CORE 2 Körperkerntemperatur Sensor | Thermal Sensor
Train Hot, Race Cool - mit dem CORE 2 Thermal Sensor erhältst Du nicht nur den innovativsten Körpertemperatursensor am Markt, er eröffnet Dir auch die Möglichkeit mit der zugehörigen CORE App effektiv Heat-Training zu betreiben. Der minimalistische Sensor wird mit dem beiliegenden Clip am Brustgurt Deines Hezfrequenzsensors befestigt. Er ist der erste Sensor am Markt, welcher nichtinvasiv Deine Körperkern- und Hauttemperatur in Echtzeit tracken kann. Über ein entsprechendes Datenfeld auf Deinem kompatiblen Radcomputer oder über die CORE App kannst Du die Messwerte verfolgen und aufzeichnen. Die CORE App ermöglicht Dir in Kombination mit dem CORE 2 Sensor auch die Steuerung von Heat-Trainingseinheiten, um das Risiko von gesundheitsschädlichen Überlastungen zu vermeiden und das richtige Maß an Hitzestress (Heatstrain) zu erreichen. Ebenso kannst Du in der App Deine Hitze-Anpassung nach mehreren Einheiten verfolgen.
Heat-Training
Diese Trainingsmethode ist einer der Gamechanger im professionellen Ausdauersport und zahlreiche Studien konnten die positiven Effekte vom Hitzetraining auf die Performance belegen. Eine Heat-Session dauert ca. eine Stunde und das Ziel ist es, dem Körper einem dosierten Hitzereiz auszusetzen. Als geläufigste Methode haben sich Einheiten auf dem Smarttrainer ohne Lüfter mit "Winterbekleidung" oder dem speziell für diesen Zweck hergestellten CORE Heatsuit durchgesetzt. Die getretene Leistung sollte dabei möglichst gering sein und nur so hoch, dass der angestrebte Hitzereiz erreicht wird. Ein Großteil der Anpassungen kann schon nach 2 Wochen mit mehreren Heat-Trainingseinheiten erreicht werden. Deine Körperkerntemperatur wird nach einem Heat-Trainingsblock unter heißen Bedingungen und allgemein bei hoher Belastung weniger stark ansteigen. Das führt gleichzeitig auch zu einer niedrigeren Herzfrequenz unter Belastung. Auch der Verlust an Salz über den Schweiß wird durch Hitzetraining reduziert. Erreicht werden diese Effekte durch eine Optimierung der Thermoregulation. Der Körper lernt durch die Hitze-Reize schneller und effektiver zu Schwitzen.
Da man auch unter kühlen Bedingungen bei intensiven sportlichen Leistungen einen hohen Anstieg der Körperkerntemperatur erreichen kann, kommen die positiven Effekte vom Heat-Training auch bei neutralen und kühlen Bedingungen zum Tragen. Darüber hinaus erhöht sich durch Heat-Training auch das Blutplasmavolumen, was die VO2max und damit generell die Ausdauerleistung ansteigen lässt. In einigen Studien konnte über spezielle Langzeit-Trainingsprotokolle sogar die Erhöhung der Hämoglobinmasse nachgewiesen werden, die vergleichbar mit dem Effekt vom Höhentraining ist.
WARNHINWEISE:
-Eine übermäßige Belastung durch hohe Temperaturen kann gefährlich für Deine Gesundheit sein. Bitte lese den Artikel zur Hitzesicherheit auf der Homepage des Herstellers.
-Um das Risiko von Überhitzung und Dehydrierung zu verringern, trinke vor, während und nach Heat-Sessions reichlich Wasser bzw. isotonische Getränke. Wenn Du Schwindel, Erbrechen, Muskelkrämpfe, Übelkeit und/oder Benommenheit verspürst, beende die Trainingseinheit sofort und suche umgehend medizinische Hilfe auf.
technische Daten:
Material: Kunststoff
Sensorgröße: 41,9 x 29,4 x 7,1 mm (ohne Clip) | 45,1 x 32,6 x 9,6 mm (mit Clip)
Befestigung: mit HRM Strap Clip am Brustgurt eines Herzfrequenzsensors oder mit CORE Klebepads
Datenübertragungssignal: Bluetooth, ANT+
Bluetooth Version: BLE
ANT-Version: 2.0
USB-Kabel: ja
Batterie: Lithium-Polymer-Akku
Akku wiederaufladbar: ja - über USB-Ladeadapter (inkl.)
Akkulaufzeit: bis zu 6 Tage; 30 Tage im Standby Modus
Ladezeit: 3 - 4 Stunden
Aktualisierbare Firmware: ja
Wasserdichtigkeit: bis zu 1,5m (IPX7)
maximale Messabweichung: -0,01°C bis +0,23°C
Farbe: weiß
Gewichte laut Hersteller: 11,4g (Sensor inkl. Clip) | 8,6g (Sensor)
Gewicht selbst gewogen: 11,7g (Sensor inkl. Clip) | 8,9g (Sensor)
Lieferumfang:
1x CORE 2 Thermal Sensor
1x CORE 2 HRM Strap Clip
1x magnetisches USB-C Ladekabel
1x Gebrauchsanleitung
Bitte beachte die Hinweise zur Batterieverordnung