GARMIN Venu 4 | GPS Multisport Smartwatch | 45 mm | Schwarz / Silber mit Silikon-Armband Grau
Aktivität gehört für Dich ganz selbstverständlich zum Leben dazu. Doch weißt Du wirklich, wie sich Belastung, Regeneration und Deine täglichen Gewohnheiten auf Deinen Körper auswirken? Dank des smarten Fitnesspartners am Handgelenk behältst Du Deine Fitnessdaten und Vitalwerte über Wochen hinweg zuverlässig im Blick, erhältst täglich speziell auf Dich zugeschnittene Trainingsoptionen und erfährst rechtzeitig, wann Dein System eine Auszeit braucht, um noch stärker zurückzukehren.
Lerne Deinen Körper besser kennen. Mit der stylischen Venu 4 von Garmin macht es einfach Spaß, jeden Tag etwas gesünder zu leben.
Das Gehäuse aus Edelstahl, faserverstärktem Polymer und chemisch gehärtetem Glas verleiht der leichten Smartwatch nicht nur Stil und Eleganz, sondern auch maximalen Tragekomfort und die nötige Härte für ein aktives Leben. Erlebe außergewöhnliche Klarheit und intuitive Bedienung mit dem hochauflösenden 1,4-Zoll-AMOLED-Touchdisplay. Gerade im täglichen Einsatz zeigt es seine ganze Stärke. Ganz gleich, ob auf dem Weg ins Büro oder beim Training nach der Arbeit, alles bleibt selbst bei direkter Sonneneinstrahlung gestochen scharf und kontrastreich ablesbar. Besonders nützlich erweist sich auch die integrierte Taschenlampe. Sie spendet auf Knopfdruck helles Licht, sei es als Beleuchtung beim späten Abendlauf oder wenn Du im Dunkeln den Haustürschlüssel suchst. Mit bis zu 12 Tagen Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus kannst Du Deine Körperwerte und Aktivitäten Tag und Nacht ohne Unterbrechung aufzeichnen.
HEALTH STATUS
Erkenne Veränderungen frühzeitig, verstehe Zusammenhänge zwischen Alltag, Training und Erholung besser und reagiere rechtzeitig, bevor sich größere Gesundheitsprobleme entwickeln. Alle wichtigen Vitalwerte wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Sauerstoffsättigung und Hauttemperatur werden automatisch von der Uhr erfasst und mit Deinen persönlichen Normalbereichen verglichen. Der Health Status in der Garmin Connect App fasst die Daten übersichtlich zusammen, markiert jede Auffälligkeit und zeigt Dir, wie sich Deine Werte im Laufe der Zeit entwickeln.
BODY BATTERY
Behalte Deine Energiereserven im Blick, um zu erkennen, wann Dein Akku voll ist oder Du es besser ruhiger angehen lassen solltest. Deine Body Battery steigt mit Schlaf und Erholung und sinkt bei Stress, Anstrengung oder unruhigen Nächten.
STRESSLEVEL
Garmin misst Dein Stresslevel über die Herzfrequenzvariabilität, also die Schwankungen zwischen einzelnen Herzschlägen. Eine geringe Variabilität deutet auf höheren Stress hin, eine hohe auf Entspannung. Daraus berechnet die Sportuhr einen Wert von 0 bis 100, sodass Du jederzeit sehen kannst, wie belastet oder erholt Dein Körper gerade ist.
LEBENSSTILPROTOKOLL
Mit Garmin Lifestyle Logging kannst Du Alltagsgewohnheiten direkt auf Deiner Smartwatch erfassen und so erkennen, wie persönliche Verhaltensweisen Deine Gesundheitswerte und Dein allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Neben vordefinierten Einträgen wie spätem Kaffeetrinken, kalten Duschen oder Lesen vor dem Schlafengehen lassen sich auch benutzerdefinierte Kategorien hinzufügen, um zum Beispiel Intimitätsaktivitäten oder Alkoholkonsum zu dokumentieren.
HFV STATUS
Erhalte ein klareres Bild Deiner allgemeinen Gesundheit durch die Messung der Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs. Eine stabile oder ansteigende Herzfrequenzvariabilität gilt als Zeichen guter Erholung, eines belastbaren Nervensystems und ausgewogener Trainingsbelastung, während sinkende Werte auf Stress, Übertraining oder mangelnde Regeneration hinweisen können.
SCHLAFCOACH
Der Garmin Sleep Coach kombiniert eine umfassende Schlafanalyse mit persönlichen Empfehlungen, um Dir jeden Tag ein optimales Schlafziel zu geben. Dabei erfasst die Uhr Schlafphasen, Bewegungen sowie Deinen Herzschlag in der Nacht und bewertet daraus Deine Schlafqualität.
INTELLIGENTER WECKALARM
Wache erholter auf. Durch die Auswertung von Herzfrequenzvariabilität und Bewegungen im Schlaf findet der intelligente Weckalarm den besten Moment für ein sanftes Aufwachen innerhalb eines von Dir festgelegten Zeitfensters.
MORGEN- UND ABENDBERICHT
Starte perfekt in den Tag und beende ihn gut vorbereitet: Gleich nach dem Aufwachen erhältst Du eine persönliche Übersicht über Deinen Schlaf, Deinen Erholungszustand und eine Auflistung aller anstehenden Termine. Am Abend erinnert Dich Deine Smartwatch sanft an Dein Schlafbedürfnis und liefert wertvolle Informationen zum geplanten Training, zur Wetterlage und zu bevorstehenden Ereignissen am nächsten Tag. Bestimme dabei selbst, welche Inhalte im Morgen- und Abendbericht erscheinen.
SAUERSTOFFGEHALTSMESSUNG
Ein eingebauter Pulse-Ox-Sensor überwacht den Sauerstoffgehalt Deines Blutes und gibt Aufschluss über die Sauerstoffaufnahme und -verteilung. Diese Messung erfolgt mithilfe von Lichtwellen, die durch die Haut auf die Blutsauerstoffsättigung zurückgeworfen werden. Der Sensor ist besonders hilfreich für Aktivitäten in großen Höhen, bei denen der Sauerstoffgehalt im Blut sinken kann, und dient auch der Überwachung der Schlafqualität, indem er Aufschluss darüber gibt, ob der Sauerstoffgehalt im Blut während des Schlafs abnimmt.
HAUTTEMPERATURMESSUNG
Veränderungen der Hauttemperatur geben Hinweise auf Schlafbedingungen, Trainingsbelastung, den Menstruationszyklus oder mögliche Infekte. Die Garmin Smartwatch erkennt automatisch Abweichungen von Deinem persönlichen Durchschnitt und zeigt Dir im Zeitverlauf klare Trends und Verläufe.
HEALTH SNAPSHOT
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstelle anschließend einen Bericht, den Du mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin teilen kannst.
FRAUENGESUNDHEIT
Speichere Daten zu Deinem Menstruationszyklus oder Deiner Schwangerschaft und erhalte dazu passende Informationen zu Training und Ernährung. Lass während des Schlafs Deine Hauttemperatur aufzeichnen, um genauere Periodenprognosen und Schätzungen vergangener Eisprünge zu erhalten.
MEDITATION
Geführte Meditationsübungen auf Deiner Garmin Smartwatch begleiten Dich mit beruhigenden Anleitungen und Atemtechniken, die helfen, Stress abzubauen, innere Unruhe und Angstgefühle zu lindern und mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen.
ERHOLUNGSZEIT
Nach jedem Training gibt Dir die Erholungszeit an, wann Du für Deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei berücksichtigt sie Intensität und Dauer Deiner letzten Einheiten sowie Faktoren wie Stress, Schlaf und tägliche Aktivitäten. So erhältst Du eine personalisierte Empfehlung, ob Du noch regenerieren solltest oder schon wieder voll belastbar bist.
TRAININGSBEREITSCHAFT
Erhalte gleich nach dem Aufwachen einen Trainingsbereitschaftswert, für den Schlafqualität, Erholung, Trainingsbelastung und mehr herangezogen werden. So weißt Du, ob Du heute hart trainieren kannst oder Dich etwas zurückhalten solltest.
FITNESSALTER
Finde heraus, ob Dein Körper jünger oder älter ist, als es Dein Geburtsdatum vermuten lässt. Die Smartwatch kombiniert Trainingsdaten, Herzfrequenz und Lebensstil, um Dein persönliches Fitnessalter zu berechnen.
TRAININGSZUSTAND
Erhalte Einblicke in die Effektivität des Trainings, um zu erfahren, ob Du beim Training auf dem Weg zur Höchstform bist oder ob Deine körperliche Verfassung an Stärke verliert.
ANIMIERTE WORKOUTS
Illustrierte Workouts auf Deiner Garmin Smartwatch zeigen Dir durch Animationen auf dem Display die korrekte Ausführung von Übungen. Diese Funktion umfasst verschiedene Trainingskategorien, darunter Yoga, Pilates, Cardio- und Krafttraining. Die Animationen dienen als visuelle Anleitung, um sicherzustellen, dass Du die Übungen mit der richtigen Form und Technik ausführst.
KRAFTTRAINING
Steigere Deine Leistung mit einem integrierten Aktivitätsprofil speziell für den Aufbau von Kraft und Muskulatur, zielgerichteten Krafttrainingsplänen, Workouts und vielen weiteren Funktionen. Dabei kannst Du auch Wiederholungen, Sätze und sogar Erholungszeiten aufzeichnen.
HERZFREQUENZMESSUNG PLUS
Mit der Herzfrequenzmessung am Handgelenk hilft Dir die Smartwatch, Deine Trainingsintensität zu überwachen, indem sie regelmäßig Deine Herzfrequenz misst. So kannst Du besser einschätzen, wie hart Du bei Deinen Aktivitäten trainierst und Deine Fortschritte gezielt verfolgen.
Darüber hinaus erkennt die Garmin-Uhr bei der Messung automatisch Schwankungen im zeitlichen Abstand zwischen zwei Herzschlägen. Diese sogenannten Herzfrequenzvariabilitäten ermöglichen Rückschlüsse auf Stress, Erholung, Trainingsbereitschaft und die allgemeine Fitness.
Zusätzlich nutzt die Garmin Watch eingebaute Sensoren, um EKG-Daten zu erfassen und eine noch genauere Überwachung Deiner Herzgesundheit zu ermöglichen. Die Garmin EKG-App analysiert die Aufzeichnung auf Anzeichen eines unregelmäßigen Herzrhythmus, wie zum Beispiel Vorhofflimmern. Dies gibt Dir eine detaillierte Übersicht über Deine Herzgesundheit und hilft, potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen.
ZEICHNE JEDE AKTIVITÄT AUF
Verwende vorinstallierte Aktivitätsprofile, um umfangreiche Daten basierend auf Deinen Bewegungsdaten, personalisierten Analysen und Empfehlungen zu erfassen. Sogar Aktivitäten für Teamsportarten wie Fußball und Tennis lassen sich aufzeichnen. SATIQ TECHNOLOGIE Erhalte eine hochpräzise Streckenaufzeichnung durch den Multi-Frequenz-Empfang globaler Satellitensysteme. SatIQ passt den Modus dynamisch an, um eine optimale Positionsbestimmung zu gewährleisten und den Akku zu schonen.
TRAININGSSTRECKEN
Du kannst Dir individuelle Strecken für Dein Lauftraining in der Garmin Connect App erstellen, dort nach beliebten Routen anderer Nutzer suchen oder alternativ Strecken von Deinen bevorzugten Drittanbieterplattformen synchronisieren. Die Navigation erfolgt auf einer Kartenansicht auf dem Display, inklusive Abbiegehinweisen in Form visueller Pfeile, Warntönen oder Vibrationen am Handgelenk.
BAHNTRAINING
Bahntraining von Garmin ist ein spezieller Laufmodus für standardisierte 400-Meter-Bahnen, bei dem Deine Uhr nach ein bis zwei Einführungsrunden die exakte Bahnlänge und Deine Spur erkennt, GPS-Abweichungen korrigiert und Dir so besonders präzise Distanz-, Pace- und Rundenwerte für Dein Intervall- oder Tempotraining liefert.
LAUFLEISTUNG
Mit der Funktion Laufleistung erhältst Du in Echtzeit eine Wattangabe auf dem Display, die Deinen momentanen Energieeinsatz beim Laufen anzeigt. Dafür kombiniert die Sportuhr Daten aus GPS, Höhenmesser, Herzfrequenz und Beschleunigungssensoren und berechnet daraus Deine aktuelle Leistungsabgabe, sodass Du Dein Tempo und die Trainingsbelastung präzise steuern kannst.
LAUFEFFIZIENZDATEN
Garmin Laufeffizienzdaten bieten detaillierte Metriken zur Analyse Deiner Lauftechnik. Dazu gehören unter anderem Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und vertikale Bewegung. Diese Daten helfen Dir, Deine Laufleistung zu steigern und Verletzungsrisiken zu minimieren.
PACEPRO
Diese wettkampforientierte Funktion unterstützt Dich dabei, Deine Geschwindigkeit optimal an das Streckenprofil anzupassen. Anhand von Distanz, Höhenprofil und Zieltempo berechnet die Funktion eine Strategie mit präzisen Tempovorgaben für jeden Abschnitt.
MULTISPORT AUTOWECHSEL
Diese Funktion erkennt, wenn sich bei Multisport-Aktivitäten die Sportart ändert. Ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen - Konzentriere Du Dich voll auf den Wettkampf und überlasse es der Smartwatch, die Splits aufzuzeichnen.
RUCKING AKTIVITÄT
Ein spezielles Rucksack-Aktivitätsprofil, das das Tragen von zusätzlichem Gewicht während des Gehens oder Laufens erfasst. Dieses Profil ermöglicht es Dir, das Gewicht Deines Rucksacks einzugeben, um die damit verbundene körperliche Anstrengung präziser zu messen.
GARMIN COACH
Bereite Dich auf Deinen nächsten Wettkampf vor, trainiere für einen Meilenstein oder verbessere einfach Deine Fitness mit adaptiven Coach- oder vorgefertigten Trainingsplänen. Garmin Coach bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die sich in Echtzeit an Deinen Fortschritt und Deine Ziele anpassen. Du kannst Deine Pläne für verschiedene Distanzen und Fitnessziele wie 5K, 10K oder Marathons nutzen. Vorgefertigte Trainingspläne bieten ebenfalls strukturierte Programme, die auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind – sei es Ausdauer, Geschwindigkeit oder allgemeine Fitness.
UNFALLERKENNUNG
Die Unfallerkennung der Garmin Watch nutzt eine Vielzahl von Sensoren, um Unfälle und Stürze automatisch zu erkennen. Wird ein Sturz erkannt, sendet die Uhr automatisch eine Benachrichtigung an voreingestellte Kontakte oder Notfalldienste und teilt Deinen aktuellen Standort mit. Diese Funktion lässt sich auch manuell auslösen, wenn Du Dich beispielsweise in einer Situation unsicher fühlst und Hilfe benötigst.
SMART NOTIFICATIONS
Erhalte E-Mails, SMS-Mitteilungen und zeitkritische Benachrichtigungen direkt auf Deiner Smartwatch, wenn diese mit Deinem Smartphone gekoppelt ist. So bleibst Du stets auf dem Laufenden, ohne Dein Telefon aus der Tasche nehmen zu müssen.
TELEFONIE UND SPRACHASSISTENZ
Genieße den Komfort, Anrufe direkt von Deinem Handgelenk aus zu tätigen und anzunehmen oder den Sprachassistenten Deines Smartphones zu nutzen, um auf Textnachrichten zu antworten.
MUSIK
Lade Songs und Playlists aus Deinem Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konto herunter und pushe Dich mit dem richtigen Beat durch intensive Trainingseinheiten. Kabellose Kopfhörer können direkt mit der Smartwatch gekoppelt werden.
GARMIN SHARE
Teile von Dir geplante Strecken und Workouts schnell und unkompliziert mit anderen kompatiblen Garmin-Geräten über Bluetooth. Perfekt für spontane Gruppenläufe oder schnelle Trainingsabsprachen.
GARMIN PAY
Bezahle einfach kontaktlos mit Deiner Garmin Smartwatch und genieße die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Mit Garmin Pay kannst Du im Alltag jederzeit Deinen Einkauf bezahlen oder Dich nach dem Trainingslauf spontan mit einem Kaffee belohnen – sicher, schnell und bequem.
GARMIN CONNECT IQ STORE
Lade exklusive Apps, Designs und erweiterte Datenfelder direkt auf Deine Smartwatch und hole mehr aus Deiner Garmin-Sportuhr.
GARMIN CONNECT APP
Die Garmin Connect App dient als Schaltzentrale für all Deine erfassten Aufzeichnungen und Fitnessdaten. Sie bietet Dir detaillierte Einblicke in Deine Aktivitäts- und Gesundheitsmetriken und unterstützt Dich bei der Planung und Durchführung von Trainingsprogrammen. Du kannst Ziele setzen, Deine Fortschritte nachverfolgen und auf umfangreiche Analysen zugreifen. Außerdem kannst Du mit der Garmin-Community interagieren und an Herausforderungen teilnehmen, um Dich noch mehr zu motivieren. Egal, welches mobile Betriebssystem Du verwendest, die Garmin Connect App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar.
Garmin ist einer der Weltmarktführer im Bereich der mobilen Navigation sowie der Satellitenkommunikation. 1989 mit fünf Mitarbeitern in den Vereinigten Staaten gegründet, zählt das Unternehmen heute weltweit über 9.000 Mitarbeiter und hat sich durch die Entwicklung innovativer Produkte im Bereich der Navigation und Kommunikation etabliert. Bis heute wurden über 43 Millionen Garmin-Geräte verkauft, was das Vertrauen in die Marke unterstreicht. Der Name „Garmin“ setzt sich aus den Vornamen der beiden Gründer, Gary Burrell und Dr. Min Kao, zusammen und spiegelt die enge Partnerschaft und den Innovationsgeist wider, der das Unternehmen von Anfang an prägte. Ein Meilenstein war die Einführung des GPS 100 im Jahr 1991, ein Navigationssystem für Bootsfahrer und Piloten. Es war das erste seiner Art und markierte den Beginn von Garmins Fokus auf GPS-Technologie. Im Jahr 2003 brachte Garmin mit der Forerunner 201 die erste GPS-Sportuhr speziell für Läufer auf den Markt. Dieses Gerät integrierte erstmals GPS-Technologie in eine tragbare Uhr und ermöglichte präzise Messungen von Geschwindigkeit, Distanz und zurückgelegtem Weg. Die Forerunner 201 ebnete den Weg für die heutige Generation von Smartwatches, die nicht nur als leistungsstarke Trainingshelfer dienen, sondern auch umfassende Funktionen zur Überwachung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens bieten.
technische Daten:
Geräteabmessungen: 45 x 45 x 12 mm
Material Gehäuse: Edelstahl
Material Rückseite: faserverstärktes Polymer
Material Uhrglas: Corning Gorilla Glass 3
Material Lünette: Edelstahl
Material Armband: Silikon
Handgelenkumfang: 135 - 200 mm
Displaytyp: AMOLED
Displaygröße: 1,4" (35 mm)
Auflösung: 454 x 454 Pixel
Pixeldichte: 459 PPI
Touchscreen: ja (Bedienung alternativ auch über Tasten möglich)
Energieversorgung: integrierter Lithium-Ionen-Akku
Ladeanschluss: proprietäre Garmin-Ladeklemme
max. Betriebsdauer: 12 Tage im Smartwatch-Modus, 20 Stunden mit fortwährender GPS-Aufzeichnung
Wasserdichtigkeit: 5 ATM (freigegeben fürs Schwimmen)
Konnektivität: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Sensoren: Pulssensor, Pulsoximeter, Barometer, Temperatursensor, Beschleunigungssensor, Rotationssensor, Magnetometer, Lichtsensor
Satellitennavigation: GPS, Galileo, GLONASS, QZSS, Beidou
Interner Speicher: 8 GB
Kompatibel mit Laufsensor: ja
Kartenfähig: ja
Geschwindigkeitssensor: optional koppelbar
Trittfrequenzsensor: optional koppelbar
Herzfrequenzmessung am Handgelenk: ja (EKG-Messung und -Aufzeichnung möglich)
App: Garmin Connect (Apple App Store, Google Play Store), Garmin Connect IQ (Apple App Store, Google Play Store)
Farbe Smartwatch: Schwarz / Silber
Farbe Armband: Grau
Gewicht laut Hersteller: 56g
Gewicht selbst gewogen: -
Lieferumfang:
1x GARMIN Venu 4 | GPS Multisport Smartwatch | 45 mm | Schwarz / Silber
1x Silikonarmband 22 mm | Grau
1x Lade-/Datenkabel USB-C
1x Schnellstartanleitung
Hinweis: Bitte beachte die Hinweise zur Batterieverordnung.
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GARMIN Venu 4 | GPS Multisport Smartwatch | 45 mm | Schwarz / Schiefergrau mit Silikon-Armband Schwarzab Lager verfügbar
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