DELIUS KLASING Buch Wattmessung im Radsport und Triathlon

Beschreibung

DELIUS KLASING Buch Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.

Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen – vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten – finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.

Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.

technische Daten:

Autor: Hunter Allen, Andrew Coggan, Dr. Stephen McGregor
Inhalt: Aspekte des wattgesteuerten Trainings
Auflage: 8. aktualisierte Auflage 2020
Verlag: spomedis
Sprache: Deutsch
Seiten: 416
Fotos: 158
Format: 201 x 237 mm
Druck: mehrfarbig

Gewicht laut Hersteller: k.A.
Gewicht selbst gewogen: 1319g

Lieferumfang: 1x Buch DELIUS KLASING Wattmessung im Radsport und Triathlon