Beschreibung
DELIUS KLASING VERLAG Buch Bikefitting
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Du Deine anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringst. So deckst Du Verbesserungspotenziale auf und machst jedes Rad zu Deinem Rad!
- Bikefitting von Kopf bis Fuß für Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler
- mehr Spaß, weniger Schmerz: Wie die richtige Sitzposition auf dem Rad Fahrkomfort und Leistung beeinflusst
- alles eine Frage der Einstellung: Sattelhöhe berechnen, Pedale anpassen, Lenker ausrichten und vieles mehr
- gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi
- von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben für das perfekte Bikefitting
Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraftübertragung auf die Pedale bestmöglich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie Du Dein Rad vom Sattel über die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimierst und auf Deine Bedürfnisse abstimmen kannst. Alle Aspekte von Aerodynamik über körperliche Ansprüche des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausführlich beleuchtet und erklärt.
Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – mach den Weg frei für eine bessere Performance auf dem Bike!
technische Daten:
Autor: Daniel Hechenblaickner
Inhalt: von Kopf bis Fuß richtig eingestellt
Auflage: 1. Auflage 2021
Sprache: Deutsch
Seiten: 160
Format: 65 x 240 mm
Druck: mehrfarbig
Gewicht laut Hersteller: k.A.
Gewicht selbst gewogen: 496g
Lieferumfang: 1x Buch DELIUS KLASING VERLAG Bikefitting
